Yogawoche für Körper, Geist & Seele in Sizilien-Hotel Kalura

SO 26.8.2018 - SO 2.9.2018
908€ - 1180€ (je nach Wahl der Unterkunft)




Unterkünfte mit Frühstück

Werden in der Reihenfolge der Anmeldung nach Wunsch vergeben

1. Hotel Kalura, Cefalu: siehe www.hotel-kalura.com für Bilder und allg. Info

 

Zimmermöglichkeiten incl. Frühstücksbuffet: Preis pro 6 Nächte u. Person

Zimmermöglichkeiten

incl. Fruhstücksbuffet:

Preis pro 6 Nächte
und Person:
Im EZ ohne Meerblick 582 €
Im DZ (2 Betten) mit Meerblick 510 €
Im DZ (2 Betten) ohne Meerblick

450 €

Im Economy DZ-Ehebett mit Meerblick

450 €

 

Im Apartment Ester B - Meerblick - WZ - Terrasse

                                              - eigener Strand - 5 Gehminuten vom Hotel

2 EZ-mit je einem Doppelbett, 1 Kinderzimmer mit 2 Betten    im je EZ  564€

                                                                                                               ohne Frühstück  504€

im Kinderzimmer 1 Bett (braucht einen Partner fürs andere Bett! )         310€

                                                                                                                ohne Frühstück 252€

2. Atonnara, Cefalu: www.atonnara.com 8-10 Gehminuten vom Hotel Kalura

 

 hier sind 6 (von SO bis SA) oder/ 7 Nächte (SO-SO) möglich 

 

  Im DZ Standard 348/ 406 €

   

  Im DZ Superior 378/441 €

 

3. Alba Camere, Palermo: www.booking.com/hotel/it/alba-camere.de.html

 

  Im EZ 60€

 

  Im DZ 30€


Leitung: Sula - Mag. Ursula Sützl-Winkler-                                            zertifizierte Yogalehrerin, Yogapraxis

                seit 1999.Ausbildung 2007-2009: Hatha                                   Yoga im Cityyoga Graz (350 Stunden)                                        Laufend Fortbildungen.

                Unterrichtend tätig seit 2008 in Salzburg,                               Seekirchen und Eugendorf.

 

                 noch mehr Info: Mail: ursula.suetzl@gmail.com

                                                      Tel.: 0699 12398459

An- und Abreise 

 

26.8.18 Flug AA Wien-Palermo 10.00-12.00.Transfer mit Kleinbustaxi zur Unterkunft: 7 Tage schwimmen, yogieren, essen, Sonne liegen, plaudern, Cefalu/Bergdörfer besuchen…..

 

SA 1.9. Mittag: Zug nach Palermo: Stadtwandern, essen, einkaufen… Übernachtung im Alba Camere (Zentrum) oder eigenständig

 

SO 2.9. Sammeltaxi zum Flughafen- Flug AA Palermo-Catania-Wien 12.50-16.40

 

Austrian Airlines Flüge:                  

OS 9403 Wien-Palermo                     26.8.18 10.00 - 12.05 direkt

OS 9404 Palermo-Wien                     02.9.18 12.50 - 16.40 via Catania

OS 9404 Palermo–Wien fliegt DO 06.9.18 12.30 - 14.35 direkt

 

Flug (zur Zeit=Herbst 17) bei Selbstbuchung auf Austrian Airlines website My holidy

                                                 268 € (mit Do 6.9. Rückflug 258€)

oder im Reisebüro z. Bsp. <markus@reisebuero-traunwieser.at> in Seekirchen am Wallersee



Yogapraxis

 

27 Stunden von SO Abend – SA Vormittag (MI ab 9:30 zur freien Gestaltung)

Asanas (dehnen und kräftigen) Pranayama (atmen), meditative Tiefenentspannung

siehe Programm

 

Matten, Blöcke, Sitzkissen sind vor Ort, im wunderschönen Yogaraum am Pool

max. TeilnehmerInnenanzahl:  12        

   

Yoga und Organisation:               300€

 


  

  Yoga kann jeder

 

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die bereits einmal mit Yoga oder Körperarbeit in Kontakt gekommen sind. Unsere Praxis umfasst immer meditative Anfangs- und Endentspannung wie body scan, Phantasiereisen, Yoga Nidra, Atemlenkung, mantras und chants, denn erst das Hineinsinken deines Geistes in deinen Körper macht aus einer körperlichen Betätigung eine Yogaübung. Ich lege viel Wert auf Atmung, während ich die einzelnen Asanas aus Hatha, Luna, Vinyasa Yoga verbunden mit Feldenkrais anleite. Es gibt immer mehrere Möglichkeiten die Asanas auszuführen. Deine persönliche Ausführung der Yogapraxis an dich individuell anzupassen, ist das Ziel dieser Woche. Langfristig eröffnet dir deine Yogapraxis überraschend wertvolle Begleitung in allen Lebenslagen.



Programmablauf

 

Asanas (dehnen und kräftigen) Pranayama (atmen), meditative Tiefenentspannungen

 

SO:  17.30-19.30: Treffpunkt im Yogaraum am Pool, kennenlernen, Einführung, Yoga Praxis

 

MO: 7.00-9.30: Pranayama, Tee, sanfte Yoga Praxis            16.30-19.00: Yoga                                                                                                                         Praxis-dehnen

 

DI: Schweigetag als Anregung: 7.00-9.30: wie MO               16.30-19.00: Yoga                                                                                                                         mit Schlafmaske

 

MI: 7.00-9.30: Pranayama, Tee, Yoga Praxis           Tag zur freien Gestaltung                                                                                                        (Cefalu od. Berge)

 

DO: 7.00-9.30: Pranayama, Tee, Yoga Praxis                          16.30-19.00: Yoga                                                                                                                        Praxis, Massage

 

FR: 7.00-9.30: Pranayama, Tee, Yoga Praxis                           16.30-19.00: Yoga                                                                                                                        Praxis, flows

 

SA: 7.00-9.30: Pranayama, Tee, Yoga Praxis, Ausklang