Yoga kann jeder

Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die bereits einmal mit Körperarbeit in Kontakt gekommen sind. Unsere Praxis umfasst immer meditative Anfangs- und Endentspannung wie body scan, Phantasiereisen, Yoga Nidra, Atemlenkung, mantras und chants, denn erst das Hineinsinken deines Geistes in deinen Körper macht aus einer körperlichen Betätigung eine Yogaübung. Ich lege viel Wert auf Atmung, während ich die einzelnen Asanas aus Hatha, Luna, Vinyasa Yoga verbunden mit Feldenkrais anleite. Es gibt immer mehrere Möglichkeiten die Asanas auszuführen. Deine persönliche Ausführung der Yogapraxis an dich individuell anzupassen, ist das Ziel dieser Woche. Langfristig eröffnet dir deine Yogapraxis überraschend wertvolle Begleitung in allen Lebenslagen.

6 Yogatage für Körper, Geist & Seele 

      Im: Hotel Post mit Yogaraum, Dachterasse,  Wellness/Wasserfallblick,

      DZ Wasserfallrausch     

      DZ 72,- € inkl. Frühstück/Person. 25,-€ EZ Zuschlag                                                        www.hotelpost-krimml.at  Tel.: 06564 73580

      An/Abreise mit PKW (Fahrgemeinschaft) oder Zug

      FR 29.08.: Yogastart 16:00        

      18:30 Gemeinsames Abendessen im Hotelrestaurant 

      SA, SO, MO, Di: 7:00-9:30 Meditation, Atmen, Teepause, Yoga                                        9:30-10:30 sehr reichhaltiges Frühstücksbuffet des 4 Sterne Hotel

      12:00 20 min Wandern zum Therapieplatz Wasserfall -siehe Foto- 

     20 min Sprühregenatmen, dann Wandern od. Sauna

     16:00-18:00 Yoga (Sauna bis 21:00)

     Mi 03.09. Morgeneinheit, Frühstück, Wandern? Abreise.

     Für alle Tage gibt es eine Sommercard mit Vergünstigungen bzw. freiem Eintritt

     für Freizeitgestaltung